今天第一次參加嘉義這邊跑友的團練，也是平常在這"馬拉松世界"裡互相留言LDS之後第一次碰面。參加的人不算少，一共有八位。我想這應該是在蘭潭跑步的跑友中，最大的一群吧(守智兄、柏慶兄、赤腳神人呆龍、麥斯、清巨兄、柏翰教練、明縉和我)。5:10就由守智兄鳴槍起跑並領跑...後來赤腳神人往前衝變成領跑員...最後跑跑跑...回頭一看明縉和柏慶兄(步長)不見了，我以為剩下這六位全部都要跑到半天岩。由於今天出發的早，所以可以一路從蘭潭起跑到台三線菜公店那邊再去萊爾富補給即可。到了萊爾富我就去買一瓶維他命補給飲料(本來想買能量包的，沒賣！)結帳之後一走出店門，都看不到隊友人影。本來要喝的，後來發現也不需要喝，於是就開始趕路追趕，唯一的就是這段有加速到5分半速，跑到一半就看到守智兄和清巨兄折返了，之後又追了2公里才追到赤腳神人和柏翰教練。之後就繼續跑半天岩的路跑，這時候看到半天岩2公里的牌子，感覺就快到了。這時候呆龍跑在最前面，麥斯、柏翰教練在後頭。這次的坡下定決心一定要慢慢跑ㄍ一ㄥ到完，因為前方也看不到呆龍的車尾燈了。就跑跑跑~一下子就到半天岩了，其實呆龍很想再往上跑，不過還是最終要看所有人的狀況。後來在半天岩，稍微休息一下，補個水上個廁所(廁所真是乾淨)，7:15左右跑下山。跑著跑著，柏翰教練說他腳很有FU。曾經初馬抽筋到極致的我，對那段不堪回首的回憶還記憶猶新。所以跑一小段，就回頭注意一下狀況。過了番路鄉公所後，本來要跟上呆龍。後來看柏翰教練抽筋的FU越來越強烈，就勸教練不要再ㄍㄧㄥ了。後來就加入步兵的行列。最後太陽出來了，走那八公里也是頗熱。途中就跟教練請教了不少訓練方式，受益良多。最後到達出發點的停車場，看到大家都離開了。就連原本跑在教練後面的麥斯，也早已到了。但是我們一直都沒看到他超越我們。揪竟是怎麼辦到的，請看下回分解...

這一次好在5:00出發，所以我補給花的$$很少。只花了25元買維他命飲料，也有點意料之外。感覺之後應該可以挑戰跑埔尾那條了