10.0 km | 01:00:50 | 06:05/km日期: 2024-03-11 10:23 - 總爬升: 144 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 144 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69.9
Pace: 14'32" / 13'31" / 14'03" / 15'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+04'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" (+06'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'28" (+06'06") | 544 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 13'31" | 00:28'03" |
| 3 | 14'03" | 00:42'06" |
| 4 | 15'29" | 00:57'35" |
| 4.5 | 15'29" | 01:06'01" |
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