10.0 km | 01:00:22 | 06:02/km日期: 2024-03-12 08:44 - 總爬升: 186 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 146 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83
Pace: 03'10" / 11'19" / 08'12" / 09'58" / 10'05" / 11'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+04'35") | 583 / 6583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 11'19" | 00:14'29" |
| 3 | 08'12" | 00:22'41" |
| 4 | 09'58" | 00:32'39" |
| 5 | 10'05" | 00:42'44" |
| 6 | 11'36" | 00:54'20" |
| 6.6 | 10'44" | 01:00'36" |
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