10.0 km | 00:47:06 | 04:42/km日期: 2024-03-14 13:18 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 149 - 卡路里: 609 Cal
Pace: 05'47" / 16'57" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 252 / 8252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 16'57" | 00:22'44" |
| 3 | 05'43" | 00:28'27" |
| 4 | 05'42" | 00:34'09" |
| 5 | 05'44" | 00:39'53" |
| 6 | 05'42" | 00:45'35" |
| 7 | 05'43" | 00:51'18" |
| 8 | 05'35" | 00:56'53" |
| 8.3 | 05'32" | 00:58'17" |
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