4.2 km | 00:52:35 | 12:29/km日期: 2024-03-15 08:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88.3
Pace: 15'59" / 11'04" / 11'21" / 33'50" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'49" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" | 210 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'59" | 00:15'59" |
| 2 | 11'04" | 00:27'03" |
| 3 | 11'21" | 00:38'24" |
| 4 | 33'50" | 01:12'14" |
| 4.2 | 09'29" | 01:14'14" |
留言 
