9.0 km | 01:12:12 | 08:00/km日期: 2024-03-17 06:09 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94.4
Pace: 07'08" / 08'16" / 06'14" / 08'05" / 09'27" / 06'26" / 11'06" / 08'13" / 06'55" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+04'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'37" (+04'24") | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.90 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'16" | 00:15'24" |
| 3 | 06'14" | 00:21'38" |
| 4 | 08'05" | 00:29'43" |
| 5 | 09'27" | 00:39'10" |
| 6 | 06'26" | 00:45'36" |
| 7 | 11'06" | 00:56'42" |
| 8 | 08'13" | 01:04'55" |
| 9 | 06'55" | 01:11'50" |
| 9.0 | 15'32" | 01:12'11" |
展開計圈分析
留言 
