7.6 km | 00:46:06 | 06:05/km日期: 2016-06-27 08:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'50" / 06'32" / 06'02" / 07'14" / 06'11" / 05'51" / 06'38" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'19") | 366 / 366 |
| 2 | | 05'13" (+00'28") | 800 / 1166 |
| 3 | | 08'16" (+03'31") | 400 / 1566 |
| 4 | | 04'56" (+00'11") | 800 / 2366 |
| 5 | | 08'07" (+03'22") | 400 / 2766 |
| 6 | | 04'45" | 800 / 3566 |
| 7 | | 07'51" (+03'06") | 400 / 3966 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 800 / 4766 |
| 9 | | 08'37" (+03'52") | 400 / 5166 |
| 10 | | 04'58" (+00'13") | 800 / 5966 |
| 11 | | 08'26" (+03'41") | 400 / 6366 |
| 12 | | 04'56" (+00'11") | 800 / 7166 |
| 13 | | 07'52" (+03'07") | 400 / 7566 |
| 14 | | 09'24" (+04'39") | 6 / 7573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.92 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
167.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'32" | 00:12'22" |
| 3 | 06'02" | 00:18'24" |
| 4 | 07'14" | 00:25'38" |
| 5 | 06'11" | 00:31'49" |
| 6 | 05'51" | 00:37'40" |
| 7 | 06'38" | 00:44'18" |
| 7.6 | 08'36" | 00:49'14" |
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