7.6 km | 00:45:59 | 06:03/km日期: 2024-03-23 06:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.8
Pace: 06'33" / 06'19" / 05'55" / 05'56" / 06'01" / 05'58" / 05'53" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 596 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.19 km 
adidas Boston 12 累積 :
884.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'19" | 00:12'52" |
| 3 | 05'55" | 00:18'47" |
| 4 | 05'56" | 00:24'43" |
| 5 | 06'01" | 00:30'44" |
| 6 | 05'58" | 00:36'42" |
| 7 | 05'53" | 00:42'35" |
| 7.6 | 05'43" | 00:46'00" |
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