Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:23:31 | 05:28/km

日期: 2016-05-31 07:20 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'17" / 05'50" / 05'42" / 05'30" / 05'20" / 05'06" / 05'13" / 06'11" / 05'24" / 05'26" / 05'04" / 05'00" / 05'40" / 04'55" / 04'54" / 07'11" /

5月累積里程 : 231.25 km

XT 上傳 | 8 years ago

LEESHUICHIN, CJ 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'50"	00:12'07"
3	05'42"	00:17'49"
4	05'30"	00:23'19"
5	05'20"	00:28'39"
6	05'06"	00:33'45"
7	05'13"	00:38'58"
8	06'11"	00:45'09"
9	05'24"	00:50'33"
10	05'26"	00:55'59"
11	05'04"	01:01'03"
12	05'00"	01:06'03"
13	05'40"	01:11'43"
14	04'55"	01:16'38"
15	04'54"	01:21'32"
15.3	07'11"	01:23'31"

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成績 : 01:07:05

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