Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.4 km | 01:28:50 | 05:46/km

日期: 2016-06-21 07:14 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'33" / 06'23" / 06'05" / 06'34" / 06'07" / 05'53" / 05'56" / 05'19" / 05'12" / 05'22" / 05'32" / 05'22" / 05'34" / 05'16" / 05'08" / 06'34" /

6月累積里程 : 312.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

权, 李成國和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	06'05"	00:19'01"
4	06'34"	00:25'35"
5	06'07"	00:31'42"
6	05'53"	00:37'35"
7	05'56"	00:43'31"
8	05'19"	00:48'50"
9	05'12"	00:54'02"
10	05'22"	00:59'24"
11	05'32"	01:04'56"
12	05'22"	01:10'18"
13	05'34"	01:15'52"
14	05'16"	01:21'08"
15	05'08"	01:26'16"
15.4	06'34"	01:28'50"

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