Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:16:34 | 05:00/km

日期: 2016-06-23 07:39 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 81%

Pace: 04'51" / 04'50" / 04'55" / 04'53" / 04'48" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 06'01" / 04'54" / 04'52" / 04'53" / 05'35" / 04'52" / 04'42" / 06'09" /

6月累積里程 : 312.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

权, 李成國和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'50"	00:09'41"
3	04'55"	00:14'36"
4	04'53"	00:19'29"
5	04'48"	00:24'17"
6	04'52"	00:29'09"
7	04'50"	00:33'59"
8	04'51"	00:38'50"
9	06'01"	00:44'51"
10	04'54"	00:49'45"
11	04'52"	00:54'37"
12	04'53"	00:59'30"
13	05'35"	01:05'05"
14	04'52"	01:09'57"
15	04'42"	01:14'39"
15.3	06'09"	01:16'34"

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