7.5 km | 01:12:14 | 09:39/km日期: 2024-03-20 09:47 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'00" / 05'43" / 06'41" / 05'20" / 04'51" / 12'43" / 23'51" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+07'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'51" (+19'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'43" (+09'52") | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.76 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 06'41" | 00:18'24" |
| 4 | 05'20" | 00:23'44" |
| 5 | 04'51" | 00:28'35" |
| 6 | 12'43" | 00:41'18" |
| 7 | 23'51" | 01:05'09" |
| 7.5 | 14'43" | 01:12'14" |
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