Killegg Double 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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11.2 km | 01:06:52 | 05:58/km

日期: 2016-07-02 04:59 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'56" / 05'38" / 05'52" / 05'29" / 05'36" / 05'33" / 05'41" / 05'56" / 06'10" / 06'12" / 06'32" / 06'25" /

基本訓練

7月累積里程 : 122.42 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1160.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Jackie 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'38"	00:12'34"
3	05'52"	00:18'26"
4	05'29"	00:23'55"
5	05'36"	00:29'31"
6	05'33"	00:35'04"
7	05'41"	00:40'45"
8	05'56"	00:46'41"
9	06'10"	00:52'51"
10	06'12"	00:59'03"
11	06'32"	01:05'35"
11.2	06'24"	01:06'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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