4.0 km | 00:32:05 | 07:58/km日期: 2024-03-17 16:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86
Pace: 08'29" / 08'46" / 07'26" / 07'17" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.77 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
3613.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'46" | 00:17'15" |
| 3 | 07'26" | 00:24'41" |
| 4 | 07'17" | 00:31'58" |
| 4.0 | 06'27" | 00:32'07" |
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