6.9 km | 01:42:23 | 14:49/km日期: 2024-03-18 19:11 - 總爬升: 663 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 12'59" / 13'59" / 15'35" / 15'09" / 14'43" / 15'40" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+03'42") | 577 / 577 |
| 2 | | 11'34" (+00'11") | 566 / 1143 |
| 3 | | 14'51" (+03'28") | 620 / 1764 |
| 4 | | 12'35" (+01'12") | 573 / 2338 |
| 5 | | 16'45" (+05'22") | 552 / 2890 |
| 6 | | 12'53" (+01'30") | 567 / 3458 |
| 7 | | 17'17" (+05'54") | 551 / 4010 |
| 8 | | 11'23" | 593 / 4603 |
| 9 | | 17'36" (+06'13") | 546 / 5150 |
| 10 | | 14'19" (+02'56") | 580 / 5730 |
| 11 | | 17'29" (+06'06") | 573 / 6303 |
| 12 | | 16'15" (+04'52") | 601 / 6905 |
| 13 | | 21'53" (+10'30") | 3 / 6908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 13'59" | 00:26'58" |
| 3 | 15'35" | 00:42'33" |
| 4 | 15'09" | 00:57'42" |
| 5 | 14'43" | 01:12'25" |
| 6 | 15'40" | 01:28'05" |
| 6.9 | 15'47" | 01:42'25" |
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