6.8 km | 00:37:17 | 05:29/km日期: 2024-03-18 19:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'23" / 05'19" / 05'32" / 05'23" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'07") | 312 / 312 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 1312 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 2312 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3312 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 4312 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5312 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 6312 |
| 8 | | 06'14" (+00'57") | 470 / 6782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.20 km 
ASICS SUPERBLAST GLOW YELLOW 累積 :
716.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'23" | 00:16'05" |
| 4 | 05'19" | 00:21'24" |
| 5 | 05'32" | 00:26'56" |
| 6 | 05'23" | 00:32'19" |
| 6.8 | 05'50" | 00:36'53" |
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