5.4 km | 00:40:02 | 07:24/km日期: 2024-03-18 20:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 332 Cal
Pace: 07'19" / 07'22" / 07'34" / 07'24" / 07'29" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 51 / 4051 |
| 6 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 5051 |
| 7 | | 07'18" (+00'35") | 358 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'22" | 00:14'41" |
| 3 | 07'34" | 00:22'15" |
| 4 | 07'24" | 00:29'39" |
| 5 | 07'29" | 00:37'08" |
| 5.4 | 07'04" | 00:40'02" |
留言 
展開計圈分析
