10.1 km | 01:01:08 | 06:03/km日期: 2024-03-20 20:11 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10166 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'12" / 06'22" / 06'04" / 05'53" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'50" / 05'43" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 1000 | 159 / 95 |
| 2 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 2001 | 163 / 96 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1002 / 3003 | 164 / 100 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1002 / 4006 | 165 / 101 |
| 5 | | 05'51" | 1002 / 5008 | 166 / 102 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 1001 / 6009 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'56" (+00'05") | 1001 / 7011 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 8012 | 169 / 99 |
| 9 | | 05'55" (+00'04") | 1003 / 9015 | 171 / 98 |
| 10 | | 05'54" (+00'03") | 1001 / 10017 | 171 / 98 |
| 11 | | 07'53" (+02'02") | 80 / 10097 | 148 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.73 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'22" | 00:12'34" |
| 3 | 06'04" | 00:18'38" |
| 4 | 05'53" | 00:24'31" |
| 5 | 05'46" | 00:30'17" |
| 6 | 05'45" | 00:36'02" |
| 7 | 05'47" | 00:41'49" |
| 8 | 05'52" | 00:47'41" |
| 9 | 05'50" | 00:53'31" |
| 10 | 05'43" | 00:59'14" |
| 10.1 | 19'26" | 01:01'08" |
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