10.5 km | 01:02:47 | 05:57/km日期: 2024-03-11 20:27 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10400 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'43" / 05'25" / 05'35" / 05'45" / 05'32" / 05'57" / 05'29" / 05'25" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 1000 | 165 / 96 |
| 2 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 2000 | 167 / 97 |
| 3 | | 05'40" (+00'11") | 1002 / 3003 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'29" | 1001 / 4004 | 169 / 107 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1003 / 5008 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'51" (+00'22") | 1003 / 6011 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 7011 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 8012 | 165 / 101 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 9013 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'31" (+00'02") | 1002 / 10015 | 173 / 104 |
| 11 | | 09'31" (+04'02") | 493 / 10509 | 123 / 84 |
| 12 | | 09'44" (+04'15") | 17 / 10526 | 84 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.73 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 05'43" | 00:17'56" |
| 4 | 05'25" | 00:23'21" |
| 5 | 05'35" | 00:28'56" |
| 6 | 05'45" | 00:34'41" |
| 7 | 05'32" | 00:40'13" |
| 8 | 05'57" | 00:46'10" |
| 9 | 05'29" | 00:51'39" |
| 10 | 05'25" | 00:57'04" |
| 10.5 | 10'51" | 01:02'47" |
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