10.1 km | 00:59:48 | 05:56/km日期: 2024-03-13 20:24 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 9918 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'34" / 06'14" / 05'59" / 05'45" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'35" / 05'24" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'09") | 1001 / 1001 | 164 / 90 |
| 2 | | 06'16" (+00'45") | 1002 / 2003 | 162 / 98 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1001 / 3004 | 162 / 101 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1002 / 4007 | 163 / 104 |
| 5 | | 06'03" (+00'32") | 1003 / 5010 | 166 / 99 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 6011 | 165 / 103 |
| 7 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 7013 | 166 / 104 |
| 8 | | 05'43" (+00'12") | 1002 / 8015 | 168 / 104 |
| 9 | | 05'31" | 1001 / 9016 | 169 / 106 |
| 10 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 10017 | 171 / 104 |
| 11 | | 07'16" (+01'45") | 57 / 10074 | 153 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.73 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'14" | 00:12'48" |
| 3 | 05'59" | 00:18'47" |
| 4 | 05'45" | 00:24'32" |
| 5 | 05'54" | 00:30'26" |
| 6 | 05'50" | 00:36'16" |
| 7 | 05'46" | 00:42'02" |
| 8 | 05'36" | 00:47'38" |
| 9 | 05'35" | 00:53'13" |
| 10 | 05'24" | 00:58'37" |
| 10.1 | 15'46" | 00:59'48" |
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