10.1 km | 01:03:05 | 06:13/km日期: 2024-03-14 20:27 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 10416 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66.5
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'13" / 06'05" / 06'06" / 06'01" / 05'59" / 05'56" / 06'00" / 05'53" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'44") | 1001 / 1001 | 162 / 91 |
| 2 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 2001 | 162 / 94 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1001 / 3002 | 162 / 98 |
| 4 | | 06'06" (+00'07") | 1001 / 4004 | 164 / 99 |
| 5 | | 06'09" (+00'10") | 1001 / 5005 | 165 / 98 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6006 | 166 / 97 |
| 7 | | 06'08" (+00'09") | 1002 / 7008 | 166 / 97 |
| 8 | | 06'00" (+00'01") | 1002 / 8010 | 168 / 98 |
| 9 | | 06'01" (+00'02") | 1002 / 9013 | 169 / 97 |
| 10 | | 05'59" | 1001 / 10014 | 169 / 98 |
| 11 | | 09'10" (+03'11") | 109 / 10123 | 130 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.73 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'26" | 00:13'03" |
| 3 | 06'13" | 00:19'16" |
| 4 | 06'05" | 00:25'21" |
| 5 | 06'06" | 00:31'27" |
| 6 | 06'01" | 00:37'28" |
| 7 | 05'59" | 00:43'27" |
| 8 | 05'56" | 00:49'23" |
| 9 | 06'00" | 00:55'23" |
| 10 | 05'53" | 01:01'16" |
| 10.1 | 14'37" | 01:03'05" |
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