吳福生 2024/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳福生新北市
ID 433322

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27.1 km | 08:17:30 | 18:23/km

日期: 2024-03-20 06:24 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 1636 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 17°C - 濕度: 49.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'10"

(25'10")

5.07 (-7.17)

2123 / 2123

2

15'52"

(41'02")

4.00 (-8.24)

1058 / 3182

3

15'50"

(56'52")

3.84 (-8.40)

1013 / 4195

4

15'10"

(01:12'02")

4.01 (-8.24)

1012 / 5207

5

12'50"

(01:24'52")

4.68 (-7.56)

1001 / 6209

展開計圈分析

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 7 months ago

蔡仁傑和費漢明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	17'13"	00:23'38"
3	14'27"	00:38'05"
4	15'58"	00:54'03"
5	14'54"	01:08'57"
6	13'34"	01:22'31"
7	12'30"	01:35'01"
8	14'07"	01:49'08"
9	14'19"	02:03'27"
10	13'31"	02:16'58"
11	16'11"	02:33'09"
12	12'48"	02:45'57"
13	23'07"	03:09'04"
14	20'22"	03:29'26"
15	15'25"	03:44'51"
16	12'49"	03:57'40"
17	30'12"	04:27'52"
18	27'41"	04:55'33"
19	19'33"	05:15'06"
20	14'58"	05:30'04"
21	17'43"	05:47'47"
22	38'33"	06:26'20"
23	15'17"	06:41'37"
24	27'51"	07:09'28"
25	16'03"	07:25'31"
26	04'54"	07:30'25"
27	04'26"	07:34'51"
28	10'32"	07:45'23"
29	06'08"	07:51'31"
27.9	00'-58"	07:52'34"

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