5.7 km | 00:38:56 | 06:47/km日期: 2024-03-19 20:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'40" / 06'41" / 07'04" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'04") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'03" (+00'10") | 407 / 803 |
| 3 | | 23'18" (+18'25") | 69 / 873 |
| 4 | | 05'19" (+00'26") | 408 / 1281 |
| 5 | | 04'55" (+00'02") | 419 / 1700 |
| 6 | | 19'57" (+15'04") | 81 / 1782 |
| 7 | | 05'42" (+00'49") | 397 / 2179 |
| 8 | | 04'53" | 420 / 2600 |
| 9 | | 23'15" (+18'22") | 72 / 2672 |
| 10 | | 05'45" (+00'52") | 411 / 3084 |
| 11 | | 05'10" (+00'17") | 417 / 3502 |
| 12 | | 21'49" (+16'56") | 79 / 3582 |
| 13 | | 05'31" (+00'38") | 410 / 3992 |
| 14 | | 05'00" (+00'07") | 415 / 4407 |
| 15 | | 08'03" (+03'10") | 1000 / 5407 |
| 16 | | 07'13" (+02'20") | 325 / 5733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.58 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
962.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'24" | 00:13'07" |
| 3 | 06'40" | 00:19'47" |
| 4 | 06'41" | 00:26'28" |
| 5 | 07'04" | 00:33'32" |
| 5.7 | 07'23" | 00:38'57" |
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