3.6 km | 01:18:34 | 21:48/km日期: 2024-03-23 10:14 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.3
Pace: 16'33" / 09'19" / 47'06" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'32" (+07'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'05" (+37'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'01") | 602 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.76 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 09'19" | 00:25'52" |
| 3 | 47'06" | 01:12'58" |
| 3.6 | 09'20" | 01:18'36" |
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