施辰柏 2024/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.0 km | 00:31:23 | 06:12/km

日期: 2024-03-22 18:18 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.4

Pace: 06'20" / 06'10" / 06'05" / 06'14" / 06'04" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'19" (+00'17")

988 / 988

2

06'10"

(12'25")

06'09" (+00'07")

1001 / 1990

3

06'10"

(18'35")

06'06" (+00'04")

1010 / 3000

4

06'14"

(24'49")

06'11" (+00'09")

1007 / 4007

5

06'04"

(30'53")

06'02"

1003 / 5010

6

00'26"

(31'19")

09'37" (+03'35")

45 / 5055

3月累積里程 : 29.57 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'10"	00:12'30"
3	06'05"	00:18'35"
4	06'14"	00:24'49"
5	06'04"	00:30'53"
5.1	07'47"	00:31'19"

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