9.0 km | 00:40:25 | 04:29/km日期: 2024-03-20 19:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'28" / 04'29" / 04'29" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'02") | 235 / 8235 |
| 10 | | 04'27" | 768 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.00 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'29" | 00:08'57" |
| 3 | 04'29" | 00:13'26" |
| 4 | 04'29" | 00:17'55" |
| 5 | 04'30" | 00:22'25" |
| 6 | 04'30" | 00:26'55" |
| 7 | 04'31" | 00:31'26" |
| 8 | 04'30" | 00:35'56" |
| 9 | 04'28" | 00:40'24" |
| 9.0 | 03'53" | 00:40'25" |
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