5.1 km | 00:35:23 | 06:53/km日期: 2024-03-21 16:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 44.4
Pace: 07'27" / 06'58" / 06'52" / 06'45" / 06'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'02") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.66 km UNDER ARMOUR SpeedForm Apollo 2 RF 累積 :
1595.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'58" | 00:14'25" |
3 | 06'52" | 00:21'17" |
4 | 06'45" | 00:28'02" |
5 | 06'30" | 00:34'32" |
5.1 | 06'35" | 00:35'24" |