8.0 km | 00:39:11 | 04:53/km日期: 2024-03-22 17:00 - 地點: 北大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.3
Pace: 05'22" / 05'23" / 05'10" / 05'03" / 04'52" / 04'43" / 04'35" / 04'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.36 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1235.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'23" | 00:10'45" |
| 3 | 05'10" | 00:15'55" |
| 4 | 05'03" | 00:20'58" |
| 5 | 04'52" | 00:25'50" |
| 6 | 04'43" | 00:30'33" |
| 7 | 04'35" | 00:35'08" |
| 8 | 04'02" | 00:39'10" |
| 8.0 | 04'44" | 00:39'12" |
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