7.1 km | 01:17:42 | 10:56/km日期: 2024-03-20 20:43 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 61
Pace: 07'22" / 08'17" / 09'00" / 10'28" / 13'36" / 12'29" / 14'11" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'29" (+04'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'10" (+06'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'45" (+08'44") | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'17" | 00:15'39" |
| 3 | 09'00" | 00:24'39" |
| 4 | 10'28" | 00:35'07" |
| 5 | 13'36" | 00:48'43" |
| 6 | 12'29" | 01:01'12" |
| 7 | 14'11" | 01:15'23" |
| 7.1 | 16'44" | 01:17'04" |
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