8.0 km | 00:44:36 | 05:34/km日期: 2024-03-17 14:53 - 總爬升: 259 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 139 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.4
Pace: 20'58" / 00'01" / 00'02" / 05'49" / 05'38" / 29'56" / 21'15" / 513'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
NB FRESH FOAM藍 累積 :
1569.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'58" | 00:20'58" |
| 2 | 00'01" | 00:20'59" |
| 3 | 00'02" | 00:21'01" |
| 4 | 05'49" | 00:26'50" |
| 5 | 05'38" | 00:32'28" |
| 6 | 29'56" | 01:02'24" |
| 7 | 21'15" | 01:23'39" |
| 8.0 | 05'05" | 01:28'47" |
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