6.3 km | 02:10:30 | 20:33/km日期: 2024-03-22 07:56 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 29'20" / 23'47" / 17'50" / 17'25" / 16'44" / 15'09" / 29'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.73 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'20" | 00:29'20" |
| 2 | 23'47" | 00:53'07" |
| 3 | 17'50" | 01:10'57" |
| 4 | 17'25" | 01:28'22" |
| 5 | 16'44" | 01:45'06" |
| 6 | 15'09" | 02:00'15" |
| 6.3 | 29'22" | 02:10'30" |
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