9.8 km | 01:36:03 | 09:49/km日期: 2016-06-28 19:41 - 總爬升: 581 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 42%
Pace: 07'22" / 11'40" / 09'44" / 09'15" / 08'09" / 07'22" / 12'24" / 08'50" / 14'22" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+05'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'22" (+07'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+01'12") | 776 / 9776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 11'40" | 00:19'02" |
| 3 | 09'44" | 00:28'46" |
| 4 | 09'15" | 00:38'01" |
| 5 | 08'09" | 00:46'10" |
| 6 | 07'22" | 00:53'32" |
| 7 | 12'24" | 01:05'56" |
| 8 | 08'50" | 01:14'46" |
| 9 | 14'22" | 01:29'08" |
| 9.8 | 08'34" | 01:35'47" |
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