17.8 km | 06:15:21 | 21:02/km日期: 2024-03-22 09:29 - 地點: 斗南 - 天氣: 有太陽 - 平均心率: 100 - 卡路里: 963 Cal - 總步數: 29894 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78.6
Pace: 12'04" / 12'39" / 19'06" / 17'15" / 14'39" / 42'40" / 68'08" / 16'45" / 13'51" / 15'03" / 18'20" / 12'34" / 37'38" / 13'19" / 13'13" / 21'33" / 14'13" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'03" | 1000 / 1000 | 108 / 76 |
| 2 | | 12'38" (+00'35") | 1000 / 2001 | 109 / 72 |
| 3 | | 19'06" (+07'03") | 1000 / 3002 | 88 / 59 |
| 4 | | 17'13" (+05'10") | 1000 / 4002 | 97 / 59 |
| 5 | | 20'41" (+08'38") | 1001 / 5004 | 80 / 59 |
| 6 | | 36'36" (+24'33") | 1000 / 6004 | 73 / 37 |
| 7 | | 01:08'10" (+56'07") | 1000 / 7004 | 40 / 36 |
| 8 | | 16'48" (+04'45") | 1000 / 8004 | 84 / 70 |
| 9 | | 14'02" (+01'59") | 1000 / 9004 | 101 / 69 |
| 10 | | 14'56" (+02'53") | 1000 / 10005 | 112 / 59 |
| 11 | | 18'17" (+06'14") | 1000 / 11006 | 91 / 59 |
| 12 | | 12'37" (+00'34") | 1000 / 12006 | 103 / 76 |
| 13 | | 37'37" (+25'34") | 1000 / 13006 | 52 / 50 |
| 14 | | 13'28" (+01'25") | 1000 / 14007 | 104 / 71 |
| 15 | | 13'12" (+01'09") | 1000 / 15007 | 103 / 73 |
| 16 | | 21'30" (+09'27") | 1000 / 16008 | 83 / 55 |
| 17 | | 14'22" (+02'19") | 1000 / 17008 | 102 / 68 |
| 18 | | 14'11" (+02'08") | 827 / 17836 | 100 / 69 |
一年一次追媽祖，今年路線大改變，一早搭車到斗南，剛好可以直接會合！
親自走一趟真的會很感動
#粉紅超跑
#白沙屯媽祖婆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.85 km 
廠牌 ㄚ拖 累積 :
2940.6 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 12'39" | 00:24'43" |
| 3 | 19'06" | 00:43'49" |
| 4 | 17'15" | 01:01'04" |
| 5 | 14'39" | 01:15'43" |
| 6 | 42'40" | 01:58'23" |
| 7 | 68'08" | 03:06'31" |
| 8 | 16'45" | 03:23'16" |
| 9 | 13'51" | 03:37'07" |
| 10 | 15'03" | 03:52'10" |
| 11 | 18'20" | 04:10'30" |
| 12 | 12'34" | 04:23'04" |
| 13 | 37'38" | 05:00'42" |
| 14 | 13'19" | 05:14'01" |
| 15 | 13'13" | 05:27'14" |
| 16 | 21'33" | 05:48'47" |
| 17 | 14'13" | 06:03'00" |
| 17.8 | 14'45" | 06:15'21" |
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