7.2 km | 00:42:23 | 05:54/km日期: 2024-03-23 06:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.8
Pace: 05'56" / 05'52" / 09'26" / 06'01" / 05'57" / 05'57" / 06'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.94 km 
Nike Turbo Nature 黑紫2 累積 :
225.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 09'26" | 00:21'14" |
| 4 | 06'01" | 00:27'15" |
| 5 | 05'57" | 00:33'12" |
| 6 | 05'57" | 00:39'09" |
| 7 | 06'38" | 00:45'47" |
| 7.2 | 05'34" | 00:46'47" |
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