10.0 km | 01:14:15 | 07:25/km日期: 2024-03-23 18:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'32" / 07'33" / 07'22" / 07'23" / 07'28" / 07'31" / 07'21" / 07'23" / 07'21" / 07'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'26") | 664 / 664 |
| 2 | | 07'20" (+00'08") | 672 / 1337 |
| 3 | | 07'33" (+00'21") | 669 / 2006 |
| 4 | | 07'31" (+00'19") | 676 / 2683 |
| 5 | | 07'12" | 688 / 3372 |
| 6 | | 07'25" (+00'13") | 680 / 4052 |
| 7 | | 07'22" (+00'10") | 685 / 4738 |
| 8 | | 07'40" (+00'28") | 677 / 5416 |
| 9 | | 07'25" (+00'13") | 686 / 6102 |
| 10 | | 07'20" (+00'08") | 706 / 6809 |
| 11 | | 07'20" (+00'08") | 715 / 7524 |
| 12 | | 07'30" (+00'18") | 711 / 8236 |
| 13 | | 07'16" (+00'04") | 723 / 8959 |
| 14 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 9959 |
| 15 | | 07'14" (+00'02") | 46 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.10 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
645.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'33" | 00:15'05" |
| 3 | 07'22" | 00:22'27" |
| 4 | 07'23" | 00:29'50" |
| 5 | 07'28" | 00:37'18" |
| 6 | 07'31" | 00:44'49" |
| 7 | 07'21" | 00:52'10" |
| 8 | 07'23" | 00:59'33" |
| 9 | 07'21" | 01:06'54" |
| 10 | 07'19" | 01:14'13" |
| 10.0 | 07'50" | 01:14'16" |
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