6.0 km | 00:52:41 | 08:46/km日期: 2024-03-20 20:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.8
Pace: 06'23" / 06'18" / 09'39" / 05'41" / 07'21" / 17'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+03'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'17" (+11'37") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.36 km 亞瑟士 gt1000 累積 :
800.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'18" | 00:12'41" |
3 | 09'39" | 00:22'20" |
4 | 05'41" | 00:28'01" |
5 | 07'21" | 00:35'22" |
6 | 17'18" | 00:52'40" |
6.0 | 06'24" | 00:52'41" |