8.4 km | 01:01:17 | 07:19/km日期: 2024-03-24 05:28 - 平均心率: 119 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 10294 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'11" / 06'00" / 05'50" / 05'36" / 05'54" / 11'36" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'49") | 1002 / 1002 | 196 / 78 |
| 2 | | 06'19" (+00'41") | 1001 / 2004 | 197 / 80 |
| 3 | | 06'09" (+00'31") | 1002 / 3006 | 197 / 82 |
| 4 | | 06'01" (+00'23") | 1001 / 4007 | 198 / 83 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 1001 / 5009 | 198 / 86 |
| 6 | | 05'38" | 1002 / 6011 | 199 / 89 |
| 7 | | 05'54" (+00'16") | 1002 / 7013 | 196 / 86 |
| 8 | | 13'53" (+08'15") | 1000 / 8014 | 96 / 74 |
| 9 | | 14'00" (+08'22") | 355 / 8370 | 113 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.87 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 06'11" | 00:18'57" |
| 4 | 06'00" | 00:24'57" |
| 5 | 05'50" | 00:30'47" |
| 6 | 05'36" | 00:36'23" |
| 7 | 05'54" | 00:42'17" |
| 8 | 11'36" | 00:53'53" |
| 8.4 | 19'58" | 01:01'17" |
展開計圈分析
留言 
