Hung-Chia Liao 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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11.2 km | 01:07:21 | 06:00/km

日期: 2024-03-24 06:30 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 11908 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9

Pace: 06'03" / 05'50" / 05'41" / 05'39" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 05'47" / 06'01" / 06'08" / 06'08" / 14'20" /

3月累積里程 : 107.55 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1514.5 km

MW Watch 上傳 | 7 months ago

Jack 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'50"	00:11'53"
3	05'41"	00:17'34"
4	05'39"	00:23'13"
5	05'47"	00:29'00"
6	05'40"	00:34'40"
7	05'45"	00:40'25"
8	05'47"	00:46'12"
9	06'01"	00:52'13"
10	06'08"	00:58'21"
11	06'08"	01:04'29"
11.2	13'59"	01:07'21"

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