6.7 km | 00:35:45 | 05:20/km日期: 2024-03-21 20:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 04'50" / 04'28" / 06'26" / 05'23" / 07'46" / 06'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'04") | 421 / 421 |
| 2 | | 04'32" (+00'04") | 451 / 872 |
| 3 | | 04'28" | 434 / 1307 |
| 4 | | 04'29" (+00'01") | 448 / 1755 |
| 5 | | 04'31" (+00'03") | 441 / 2197 |
| 6 | | 08'36" (+04'08") | 452 / 2650 |
| 7 | | 04'31" (+00'03") | 441 / 3091 |
| 8 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 4091 |
| 9 | | 05'37" (+01'09") | 1000 / 5091 |
| 10 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 6091 |
| 11 | | 05'29" (+01'01") | 593 / 6685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.53 km 
Nike Next% 2 累積 :
1814.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'28" | 00:09'18" |
| 3 | 06'26" | 00:15'44" |
| 4 | 05'23" | 00:21'07" |
| 5 | 07'46" | 00:28'53" |
| 6 | 06'31" | 00:35'24" |
| 6.7 | 08'23" | 00:41'09" |
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