Jet Lin 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Lin 台南
ID 267276

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4.5 km | 00:23:55 | 05:19/km

日期: 2016-06-29 06:03 - 地點: 小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'51" / 05'24" / 05'34" / 05'04" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'56"

978 / 978

2

05'15"

(10'05")

05'16" (+00'20")

996 / 1974

3

05'34"

(15'39")

05'33" (+00'37")

1002 / 2977

4

05'04"

(20'43")

05'04" (+00'08")

998 / 3976

5

03'12"

(23'55")

06'08" (+01'12")

521 / 4497

6月累積里程 : 200.47 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1040.4 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, Wai Chun Kan 和其他 6 人說推

·

Vanessa🎀 Jet早安，運動愉快！
台南高雄這兩天吹類焚風，要多補充水份哦！

2016-06-29 08:51 ·

1 個人推

Vanessa🎀 我比較想像神話故事裡面一樣，駕馭雲，用飛的⋯（整天都在做夢^_^）

2016-06-29 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'24"	00:10'15"
3	05'34"	00:15'49"
4	05'04"	00:20'53"
4.5	06'05"	00:23'55"

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