6.3 km | 00:36:40 | 05:50/km日期: 2024-03-24 17:13 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 60.3
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'35" / 05'48" / 05'55" / 05'50" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'36") | 277 / 6277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.08 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
834.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 05'35" | 00:17'25" |
| 4 | 05'48" | 00:23'13" |
| 5 | 05'55" | 00:29'08" |
| 6 | 05'50" | 00:34'58" |
| 6.3 | 06'11" | 00:36'41" |
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