5.3 km | 00:30:24 | 05:46/km日期: 2024-03-27 18:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'31" / 05'42" / 05'37" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'13") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.83 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖-黑 累積 :
133.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 05'31" | 00:17'21" |
| 4 | 05'42" | 00:23'03" |
| 5 | 05'37" | 00:28'40" |
| 5.3 | 06'46" | 00:30'30" |
留言 
