5.0 km | 00:44:06 | 08:48/km日期: 2024-03-24 17:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 8268 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62.2
Pace: 08'11" / 08'05" / 08'05" / 08'48" / 10'51" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'17") | 1009 / 1009 | 169 / 71 |
| 2 | | 07'57" | 1001 / 2010 | 178 / 70 |
| 3 | | 08'04" (+00'07") | 1000 / 3011 | 180 / 68 |
| 4 | | 08'49" (+00'52") | 1007 / 4018 | 175 / 64 |
| 5 | | 10'44" (+02'47") | 1002 / 5020 | 220 / 42 |
| 6 | | 36'13" (+28'16") | 2 / 5023 | 240 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.16 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'05" | 00:16'16" |
| 3 | 08'05" | 00:24'21" |
| 4 | 08'48" | 00:33'09" |
| 5 | 10'51" | 00:44'00" |
| 5.0 | 43'28" | 00:44'06" |
Juju huang 說推
留言 
展開計圈分析
