10.0 km | 00:59:41 | 05:57/km日期: 2024-03-27 16:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.7
Pace: 06'11" / 06'37" / 06'17" / 06'06" / 06'38" / 06'40" / 05'16" / 05'17" / 05'10" / 05'28" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 02'39" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.02 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'37" | 00:12'48" |
3 | 06'17" | 00:19'05" |
4 | 06'06" | 00:25'11" |
5 | 06'38" | 00:31'49" |
6 | 06'40" | 00:38'29" |
7 | 05'16" | 00:43'45" |
8 | 05'17" | 00:49'02" |
9 | 05'10" | 00:54'12" |
10 | 05'28" | 00:59'40" |
10.0 | 03'34" | 00:59'42" |