7.6 km | 00:49:48 | 06:33/km日期: 2024-03-25 04:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85.7
Pace: 07'05" / 06'22" / 06'16" / 06'21" / 06'20" / 06'18" / 06'27" / 07'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km new balance Fuel Cell 累積 :
827.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'22" | 00:13'27" |
3 | 06'16" | 00:19'43" |
4 | 06'21" | 00:26'04" |
5 | 06'20" | 00:32'24" |
6 | 06'18" | 00:38'42" |
7 | 06'27" | 00:45'09" |
7.6 | 07'47" | 00:49'48" |