4.0 km | 00:29:14 | 07:17/km日期: 2024-04-02 19:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.2
Pace: 07'14" / 07'20" / 08'46" / 06'50" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'35") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
8.02 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1099.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'20" | 00:14'34" |
| 3 | 08'46" | 00:23'20" |
| 4 | 06'50" | 00:30'10" |
| 4.0 | 06'42" | 00:30'14" |
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