10.0 km | 00:56:01 | 05:34/km日期: 2024-03-27 04:41 - 平均心率: 173 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'16" / 05'37" / 05'37" / 05'39" / 05'38" / 05'39" / 05'17" / 05'19" / 05'10" / 05'18" / 12'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'37" | 00:11'53" |
3 | 05'37" | 00:17'30" |
4 | 05'39" | 00:23'09" |
5 | 05'38" | 00:28'47" |
6 | 05'39" | 00:34'26" |
7 | 05'17" | 00:39'43" |
8 | 05'19" | 00:45'02" |
9 | 05'10" | 00:50'12" |
10 | 05'18" | 00:55'30" |
10.0 | 11'59" | 00:56'01" |