10.1 km | 01:23:40 | 08:16/km日期: 2016-07-03 18:24 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 07'22" / 08'33" / 07'41" / 07'54" / 07'47" / 15'12" / 08'14" / 08'01" / 09'00" / 09'22" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'26" (+06'04") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'33" | 00:15'55" |
| 3 | 07'41" | 00:23'36" |
| 4 | 07'54" | 00:31'30" |
| 5 | 07'47" | 00:39'17" |
| 6 | 15'12" | 00:54'29" |
| 7 | 08'14" | 01:02'43" |
| 8 | 08'01" | 01:10'44" |
| 9 | 09'00" | 01:19'44" |
| 10 | 09'22" | 01:29'06" |
| 10.1 | 13'28" | 01:30'42" |
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