6.0 km | 00:48:08 | 08:00/km日期: 2024-03-26 21:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'02" / 22'10" / 07'58" / 08'00" / 08'01" / 08'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.33 km 
Nike Invincible 3 累積 :
467.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 22'10" | 00:30'12" |
| 3 | 07'58" | 00:38'10" |
| 4 | 08'00" | 00:46'10" |
| 5 | 08'01" | 00:54'11" |
| 6 | 08'01" | 01:02'12" |
| 6.0 | 07'24" | 01:02'15" |
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