10.0 km | 01:02:35 | 06:14/km日期: 2024-03-28 19:25 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 還好 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11018 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'19" / 06'22" / 06'25" / 06'10" / 06'13" / 06'08" / 06'07" / 05'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'20") | 1001 / 1001 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 2002 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 3002 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'26") | 1001 / 4004 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'25" (+00'28") | 1002 / 5007 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'11" (+00'14") | 1002 / 6009 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'12" (+00'15") | 1002 / 7011 | 176 / 91 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 8012 | 176 / 92 |
| 9 | | 06'08" (+00'11") | 1002 / 9014 | 176 / 92 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10014 | 176 / 94 |
| 11 | | 06'20" (+00'23") | 21 / 10035 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.85 km 
SAUCONY AXON 3藍綠 累積 :
608.6 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'19" | 00:12'36" |
| 3 | 06'19" | 00:18'55" |
| 4 | 06'22" | 00:25'17" |
| 5 | 06'25" | 00:31'42" |
| 6 | 06'10" | 00:37'52" |
| 7 | 06'13" | 00:44'05" |
| 8 | 06'08" | 00:50'13" |
| 9 | 06'07" | 00:56'20" |
| 10 | 05'59" | 01:02'19" |
| 10.0 | 07'19" | 01:02'35" |
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